Bilgisayar ekran ışığınızı ayarlayın
Şayet iş ya da okul hayatınızda çok fazla Başakşehir esc bilgisayarda vakit geçiriyorsanız mavi ışık gözlerinize ziyan verebilir Bu durumu önlemek için ekran parlaklığınızı ayarlamanız koşul Ekran parlaklığınızı kısın ve gözlerinizi yüksek parlaklığın vereceği Başakşehir escort ziyandan koruyun
Mavi ışık gözlüğü
Gün uzunluğu maruz kaldığınız telefon tablet bilgisayar üzere aygıtların mavi ışığından gözlerinizi korumak için mavi filtre camlı kollayıcı gözlük Beylikdüzü Olgun Escort kullanın
Gözünüzü kırpın
Ofis ortamında klima varsa gözünüzde kuruluk oluşabilir Göz kuruluğunu önlemek için ekrana bakarken gözlerinizi kırpmayı ihmal etmeyin Bu halde göz yüzeyiniz Beylikdüzü Sınırsız Escort nemli kalacaktır
Yarım saatte bir mola
Ekrana uzun müddet maruz kalıyorsanız kesinlikle mola vermelisiniz Mola verdiğiniz vakit göz odağınızı öteki noktalara çevirin 20 saniye Beylikdüzü Ucuz Escort kadar uzaklara bakın Bu adımları uyguladığınızda göz spazmınız gelişecek ve baş ağrısı oluşumunun önüne geçmiş olacaksınız