Küresel bir karşılaştırmada Japonlar çok uzun yaşıyor Ortalama hayat süreleri şu anda 84 yıl civarındadır Bomonti Escort Bayan Dünya sıhhat örgütü WHO Japon bayanlarının ortalama 87 yaşına bile ulaştığını bildirdi Ve halkın birden fazla yaşlılığa kadar formda canlı ve sağlıklı kalır Bu nedenle Doğu Asya dan bir yahut Bomonti Escort öteki sağlık hilesine daha yakından bakmak mantıklıdır Örneğin Japon su kürü
Japon su kürü nedir
Su tedavisi yahut su diyeti olarak da isimlendirilen Japon su kürü özel bir içme kürüdür Escort Bomonti
Alman Beslenme Derneği DGE yaş kümesine bağlı olarak herkesin günde yaklaşık iki ila üç litre su içmesi gerektiğini tavsiye ediyor Sonuçta su olmadan çalışamazdık Sonuçta bedenimizin yüzde 50 ila 80 i sudan oluşuyor
Uzak Doğu dan gelen su diyeti tesirli olduğu kadar kolay Her gün belirli bir saatte belirli ölçüde su içiyorsunuz Japonlar yüzyıllardır bu tekniğe yemin ettiler Şimdi size de su diyetini günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi ve ne yapması gerektiğini anlatacağız
Su diyeti süreci kolay ve uygulaması kolaydır Sadece aşağıdaki kuralları takip edin
- Sabah kalktıktan hemen sonra aç karnına 4 bardak su içiyorsunuz Her bir bardak yaklaşık 150 ila 200 mililitre ılık yahut ılık su içerir
- Toplamda sabahları mümkünse küçük yudumlarda içtiğiniz yaklaşık 600 ila 800 mililitre su alırsınız Önemli Su direkt buzdolabından gelmemeli en az oda sıcaklığında olmalıdır
- Şimdi dişlerinizi her zamanki üzere fırçalayın
- Ardından kahvaltınızı yemeden önce 45 dakika bekleyin
- Kahvaltıdan sonra yaklaşık iki saat daha fazla sıvı alımından kaçınmalısınız
- Günün ilerleyen saatlerinde öğünleriniz ortasında hiçbir şey yemediğiniz ve içmediğiniz en az iki saat olmalıdır Düzenli içme molaları böbreklerinizi korumak için vardır
Su terapisi nelere düzgün gelir
Taraftarlar su terapisine yemin ederler ve yalnızca birkaç gün sonra birinci sonuçları gördüklerini bildirirler Örneğin su diyetinin yalnızca 10 gün sonra gastrit yahut kabızlığı iyileştirmeye yardımcı olduğu hatta acıyı büsbütün ortadan kaldırdığı söylenir Su kürü ayrıyeten aşağıdaki şikayet ve hastalıkları da hafiflettiği söylenmektedir
- menstrüel krampları
- bronşit
- İshal
- baş ağrısı
- taşikardi
- mide sorunları
- diyabet
- yüksek kan basıncı
Japon su kürü nitekim ne yapıyor
Gerçek Su toksinlerin bedenden atılmasına yardımcı olur Ve bilhassa geceleri bedenimizin detoksifikasyonu tüm süratiyle devam ediyor Bu sabahları birinci iş olarak su içerseniz vücudunuzun birikmiş toksinlerden ve kirleticilerden daha süratli kurtulmasına yardımcı olursunuz Bu kendi vücudunuzdaki yenilenme ve arınma süreçlerini etkin olarak güzelleştirir
Su kürü ile vücudunuzu dolaşımınızı ve metabolizmanızı da çalıştırırsınız Bu bağışıklık sisteminizi ve sağlığınızı güçlendirir Midenizdeki ılık su ayrıyeten bağırsaklarınızı uyarır bu da kabızlığı ve mide ekşimesini önler Ve Su açlık hissini azaltır ve gün boyunca aşerme riskini azaltır Sonuç İçme kürü ayrıyeten kilo vermenizi ve fazla kiloları azaltmanızı kolaylaştırabilir