Açık konuşmak gerekirse birçok insan yeni alışkanlıklar yeni hobiler farklı özellikler kazanmak isterler İşin zorluğu Beşiktaş Escort kazanmakta değil bunu devam edebilir sürdürülebilir bir hale getirmekte başlıyor Çoğumuz da bu etapta zorluk çekiyoruz
Sebepleri
Sebebi genelde sabırsızlıktan kaynaklı olarak çok ağır fazla uzun yaparak sonuca en kısa Beşiktaş Escort Bayan müddette ulaşmaya çalışmaktan kaynaklıdır Unutmayın ki alışkanlıklar bir günde kazanılacak şeyler değildir ancak kazanılmış alışkanlıkları devamı olmazsa bir günde kaybedebilirsiniz Alışkanlıklar ve hobileri bir süreç olarak görmeliyiz ve küçük adımlar Escort Beşiktaş ile ilerleyerek devamlılık kazanabiliriz Örneğin 10 gr yük taşımak
Bir deneyde bir farenin ayağına 250 gr yük bağlayarak yürümesi beklenmiştir Fare için bu yük çok fazla olduğu için fare yerinden kıpırdayamamıştır Daha sonrasında bilim adamları farklı bir formül düşünmüşler ve farenin ayağına 10 gr bağlamışlar ve fare yürümeye başlamış Sonraki gün 20 gr tartı derken 40 50 60 ve 25 Günüm sonunda fare attık 250 gr tartı ile rahatça yürüyebiliyordu
Gitar olsun spor yapmak olsun ders çalışmak olsun ne yaparsak yapalım en büyük sıkıntımız bir anda yüklenerek ağır bir formda çalışmaktır Zorlandığımızı hissettiğimiz vakit insan ister istemez yaptığı aksiyona karşı bir soğuma hisseder Spora başlar başlamaz bir anda 2 3 saat spor yaparsanız bir kaç gün sonra yaptığınız 3 saatlik güç çalışma aklınıza gelecek ve beyniniz sizi konfor alanına çekmeye çalışacaktır Bunun yerine 40 45 dakikalık spor mühletleri ile başlayıp kendinizi yormadan ve sindirerek devam ederseniz vakitler sporun sizin için bir alışkanlık haline geldiğini fark edeceksiniz
Bu sistem her şey için geçerlidir enstrüman öğrenmek İngilizce matematik vb üzere
İnsanlar bir anda Everest dağının doruğunda olmayı hayal ediyorlar ancak dağın eteklerine geldiklerinde tepenin ne kadar üstte olduğunu görüyorlar Yalnızca kimileri etekleri aşıyor kimisi doruğa gelmeden bırakıyor kimisi tepeyi görüyor kimisi de tepenin büyüsüne kapılıp tekrar aşağıya çakılıyor